ארכיון של תגית כושר
לשרוף שומן מהר יותר
לשרוף שומן מהר יותר האביב כבר פה והניסיון להגיע לקיץ חטובים מצריך מאתנו אורח חיים בריא ומאוזן במהלך כל השנה.
שבירת 5 המיתוסים של כושר ותזונה מאוזנת
אם אתם מאותם האנשים שעושים את אותו הדבר כבר שנים, אך למרות זאת לא מבינים למה אתם לא מתקדמים באימונים, או שלא רואים שום שינוי בגופכם? אז סביר להניח שאתם עושים משהו לא נכון כבר שנים, ואולי אפילו לא ידעתם…