נעה גלוזמן-קופמן, מומחית בתרפיות מגע, ארומתרפיה ורייקי – יועצת למותג הפרטי "לייף" של רשת סופר פארם
ומקרבטרי & אוולין, המשווקות מוצרי ספא לטיפול ביתי, מספקת מספר טיפים שיסייעו לכם לבצע טיפולי ספא ביתיים.
בשלב הראשון, מלאו פיילה גדולה במים קרים והזליפו לתוכה 6 טיפות שמן עץ התה. ערבבו והוסיפו מלפפון טרי עם קליפתו, חתוך לעיגולים, ושימו מקבץ עלי מנטה או נענע טריים. שבו על כסא נח וטבלו את הרגלים למשך 5 דקות. לאחר מכן, שבו על כסא נח והניחו את הרגל על עצם עגול ומוארך.
ניתן להשתמש במערוך מעץ. לחצו את הרגל כנגד הגלגלת וגלגלו קדימה ואחורה כשאתם משנים בכל פעם את הלחץ והמהירות. 5 דקות לכל רגל. פעולה זו יוצרת לחץ על נקודות הרפלקסולוגיה הנמצאות בכף הרגל ותשליך על כל חלקי הגוף. הניחו את כף הרגל בין שתי כפות הידיים, לחצו עליה וגלשו עם הידיים מבסיס כף הרגל לכיוון האצבעות. פעולה זו ממריצה את הדם ונפטרת מהרעלנים.
להשלמת הטיפול שכבו על מצע נח כשהרגליים מורמות קמעה יחסית לשאר הגוף. עטפו את שתי כפות הרגליים יחד במגבת ונוחו למשך 10 דקות. העיטוף מחמם את הרגליים ודואג לפעולה מקסימאלית של החומרים אותם מרחנו קודם.
אילן שקד, מנהל שיווק תחום בית מרקחת וטבע ברשת סופר-פארם מעניק מספר עצות אטרקטיביות לטיפול בכפות הרגליים:
- לאחר יום שלם בתוך הנעליים, שחררו את הרגליים לחופשי ולכו בבית יחפים.
- כשאתם מתקלחים, החליפו כמה פעמים בין מים חמים לקרים. הדבר מסייע לזרימת דם תקינה, גם
ברגליים. - רכשו לעצמכם נעליים נוחות ומאווררות. נשים הנועלות נעלי עקב מוזמנות לעשות זאת, אולם לא לזמן ארוך מדיי.
- עסו עקבים דואבים בעזרת חומץ תפוחים או מיץ לימון.
- מומלץ לטבול את הרגליים באמבט עם שמנים ארומאטיים או עם מלחים. כיום יש גם אמבט ג’קוזי המיועד למטרה זו.
- כדאי גם לפנק את הרגליים במסאז’ עם שמנים ארומאטיים.
- לסובלים מפטריות – מומלץ להשתמש בטלק.
- עדיף לא לישון עם גרביים.
- במידה ויש עור קשה, כדאי להשתמש בקרמים לריכוך.
- באמצע היום כדאי להשתמש בספריי או בדאודורנט לרענון כף הרגל.
- מומלץ למרוח את הרגליים בקרם נגד הזעה.
- כדאי להצטייד עם חומר נגד שפשפות – התוצאה השכיחה של המעבר לסנדלים….
רשת סופר פארם מציעה 2 מוצרים חדשים לטיפוח כף הרגל, תחת המותג הפרטי לייף:
סבון היגייני לכפות הרגליים מועשר בשמן עץ התה ופרופוליס לרענון הרגעת כפות הרגליים. שמן עץ התה והפרופוליס מזינים את כפות הרגליים, מפיגים ריחות ומעניקים תחושת רעננות תוך ניקוי עדין של כפות הרגליים. הסבון בעל חומציות המותאמת לחומציות הטבעית של העור ובעל איזון אופטימאלי בין כושר הניקוי למניעת ייבוש העור.
קרם גרגירים להסרת עור גס מרגליים עייפות וסדוקות. עיסוי בקרם מסייע בריכוך כפות הרגליים תוך כדי שהוא מסיר מהרגליים את השכבה המיותרת של תאי העור המתים. השימוש בקרם מותיר את הרגל נעימה ורכה למגע עם תחושת רעננות וניחוח נפלא. בסדרת המוצרים ניתן למצוא גם: קרם לריכוך כף הרגל, מועשר בחמאת קקאו, תרסיס מבושם למניעת ריחות לא נעימים באזור כף הרגל, תרסיס לנעל למניעת ריחות, קרם רגליים מועשר בשמן עץ התה, סקרב לכף הרגל המכיל גרגירי פילינג טבעיים.
